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ストレッチ

職場の先輩がジムに通っているのですが、「体が固くて自信がなかったけど、ヨガのクラスを試してみたら先生がすごく優しくて明るくて、できるところまでやればいいですよ♪って言ってくれてすごーくよかったぁ♪♪」ってすごーく嬉しそうに話していました。

う、うらやましい…

やっぱり体が固いと太りやすいし、怪我とかしやすい感じですよね。
私もやろうかなぁって思ってこの本買おうかなと。
DVD付きでこの値段って魅力です~
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