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永田孝行「低インシュリンダイエットレシピ集」



これはよさそう!ということで、買ってみました。

なんといっても、amazonでの評価が高い!
そして、実際に作ってみたのですが、メニューは簡単でバランスがとれてて、お腹いっぱいです。

そしてここがこの本の最大のポイントだと思うのですが、
材料が無駄にならない!!!

普通、料理本のとおりに料理したりすると、材料が余って無駄になったりするのだけど、この本は食材の使いまわしもちゃんと考えててくれて、2~3日のサイクルで同じものを使ってくれます。

あと、調理がめんどくさいのがないのが続けられそうなコツかも!

帯についてた「3週間で3キロ痩せる」を目標に、頑張ってます!!
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